Raw Adventure/Stage Optimisation de la performance du 17 au 24 novembre 2024

  • 500 €

Stage Optimisation de la performance du 17 au 24 novembre 2024

  • Cours
  • 35 Leçons

Stage / Formation Optimisation de la Performance Sportive Boostez vos compétences athlétiques avec notre programme intensif. Vous apprendrez à : - Améliorer votre compétence athlétique - Optimiser votre entraînement - Préserver votre santé - Minimiser les risques de blessure Nous vous guidons vers le succès sportif ultime, accédez à votre nouveau potentiel. Inscrivez-vous maintenant et dépassez vos limites !

Prix Stage

1500€

(Pré-réservation et caution 500€ qui vous donne déjà accès à toute la formation et documents en ligne)

Tout compris sauf votre arrivée et départ sur le lieu de stage

Contenu

Informations général avant le stage

Présentation du stage / formation
Aperçu
Lien vers le groupe Telegram des stagiaires
Matériel obligatoire pour le stage !
Aperçu
Raw Adventure Center Livret de bienvenue.pdf
Aperçu

Vidéos à voir avant le stage (optionnelles)

On vous partage ces vidéos pour vous donner une première introduction sur notre façon de voir la vie.

Le jeûne
Les principes de nettoyage du corps
L'activité physique
Alimentation physiologique
Le sommeil
Jeûne intermittent
Les purges et techniques de nettoyage
L'eau de mer
La respiration
Connections la terre
Les associations alimentaires

Lundi

Discussion 1
Discussion 2
Discussion 3

Mardi

Hydrotomie
Discussion 1

Mercredi

Discussion 1
Discussion 2

Jeudi

Discussion

Vendredi

Discussion 1
Discussion 2

Samedi

Discussion 1
Discussion 2

Les documents

Exemple de séance en vélo pour développer les capacités .pdf
circuit endurance force.pdf
Les tests.pdf
Les indicateurs pour l’entrainement en vélo .pdf
seance de developpement de la force max.pdf
Protocoles de Récupération après compétition et entrainement .pdf
Planification de l’entraînement.pdf
Protocole après blessure .pdf

Arborescence des discussions

Pour que vous soyez autonome

Les 7 thèmes seront explorés en profondeur. Pour chaque thème, il y a juste 3 exemples actuellement pour donner la couleur des discussions 😜

  • 500 €

Stage Optimisation de la performance du 17 au 24 novembre 2024