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Jus Vert đ„Ź Citron đ Gingembre CĂșrcuma
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Respiration : Nez ou bouche
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JournĂ©e 2 đ
Motivation & conseil : La pensée positive
Jus Betterave Raisin đ Curcuma
Jus betterave, raisin
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Respiration : Poitrine ou ventre
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Motivation & conseil : AmĂšne du calme
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Jus Pommes đ Ăpinards
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Rituel : lâargile verte
Respiration : Inspire & Expire
ActivitĂ© physique : Endurance et IntensitĂ© đââïž
JournĂ©e 4 đ„
Motivation & conseil : sâAimer đ§Ą
Jus Carotte đ„ Fenouil Gingembre
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Discussion : Le repos
Rituel : Connexion Ă la Terre
Respiration : lâApnĂ©e
ActivitĂ© physique : Renforcement bas du corps đïžââïž
JournĂ©e 5 đ
Motivation & conseil : A fond !
Jus Oranges đ Celeri
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Discussion : lâĂ©nergie Vitale
Rituel : Douche Ă©cossaise
Respiration : respiration carrée
ActivitĂ© physique : HIIT - Burpees đ€žââïž
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JournĂ©e 1 : Jus Celeri Citron đ Gingembre Eau de Mer
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JournĂ©e 2 : Jus Pommes đ Carottes đ„
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JournĂ©e 3 : Jus Poires đ Concombre đ„
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JournĂ©e 4 : Jus Tomates đ Concombre đ„ Poivrons đ¶ïž
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JournĂ©e 5 : Jus Oranges đ Fenouil
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Visio Questions / RĂ©ponses 09/01/25
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Visio Questions / RĂ©ponses 09/01/25
7 Leçons
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