Replay du live du 11 janvier, question de fin de la Detox jus.mov
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Présentation
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Replay du live detox jus, introduction à la formation.
Replay du live du 11 janvier, question de fin de la Detox jus.mov
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Eau de mer
Journée 1 🥬
Motivation & conseil : Le pouvoir de la pensée
10
Jus Vert 🥬 Citron 🍋 Gingembre Cúrcuma
5
Jus vert, citron, gingembre, curcuma
1
Discussion : Pourquoi les nettoyages…
Rituel : Brossage à sec
2
Respiration : Nez ou bouche
3
Activité physique : Endurance fondamentale 🏃♀️
2
Journée 2 🍇
Motivation & conseil : La pensée positive
2
Jus Betterave Raisin 🍇 Curcuma
2
Jus betterave, raisin
2
Discussion : Comment se nettoyer ?
1
Rituel : Nettoyage de la bouche et du nez
1
Respiration : Poitrine ou ventre
Activité physique : Renforcement haut du corps 🏋️♀️
6
Journée 3 🍎
Motivation & conseil : Amène du calme
1
Jus Pommes 🍎 Épinards
Jus Pommes 🍎 Épinards
Discussion : Pourquoi les jus ?
2
Rituel : l’argile verte
4
Respiration : Inspire & Expire
Activité physique : Endurance et Intensité 🏃♂️
Journée 4 🥕
Motivation & conseil : s’Aimer 🧡
2
Jus Carotte 🥕 Fenouil Gingembre
Jus Carotte 🥕 Fenouil Gingembre
Discussion : Le repos
2
Rituel : Connexion à la Terre
Respiration : l’Apnée
Activité physique : Renforcement bas du corps 🏋️♀️
Journée 5 🍊
Motivation & conseil : A fond !
Jus Oranges 🍊 Celeri
Jus Oranges 🍊 Celeri
Discussion : l’énergie Vitale
4
Rituel : Douche écossaise
1
Respiration : respiration carrée
Activité physique : HIIT - Burpees 🤸♀️
2
Alternative Menu 2
Journée 1 : Jus Celeri Citron 🍋 Gingembre Eau de Mer
Journée 1 : Jus Celeri Citron 🍋 Gingembre Eau de Mer
Journée 2 : Jus Pommes 🍎 Carottes 🥕
Journée 2 : Jus Pommes 🍎 Carottes 🥕
Journée 3 : Jus Poires 🍐 Concombre 🥒
Journée 3 : Jus Poires 🍐 Concombre 🥒
Journée 4 : Jus Tomates 🍅 Concombre 🥒 Poivrons 🌶️
Journée 4 : Jus Tomates 🍅 Concombre 🥒 Poivrons 🌶️
1
Journée 5 : Jus Oranges 🍊 Fenouil
Journée 5 : Jus Oranges 🍊 Fenouil
Le mot de la fin de ce Detox Jus 😘
😁 Conclusion et futures étapes 😜
2
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Replay des visio conférences
Visio Q/R : débuter cette formation
Visio Q/R : fin de formation
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Pourquoi se nettoyer .mp4
1
Comment se nettoyer .mp4
Pourquoi les jus.mp4
1
Le repos.mp4
3
Énergie vitale .mp4
2
Pourquoi se nettoyer .m4a
Comment se nettoyer .m4a
Pourquoi les jus.m4a
Le repos.m4a
Energie vitale.m4a
Visio Questions / Réponses 09/01/25