Le repos.m4a

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Formation Detox Niveau 1 : Jus 🇫🇷

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Bienvenue 🙏 Avant de commencer les explications 🌺

Présentation 8

Lien groupe Telegram Raw Adventure Detox Jus

Lien skype pour la visio conférence du 11 janvier

Replay du live detox jus, introduction à la formation.

Replay du live du 11 janvier, question de fin de la Detox jus.mov1

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Liste des courses13

Liste du matériel 3

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Eau de mer

Journée 1 🥬

Motivation & conseil : Le pouvoir de la pensée 10

Jus Vert 🥬 Citron 🍋 Gingembre Cúrcuma 5

Jus vert, citron, gingembre, curcuma 1

Discussion : Pourquoi les nettoyages…

Rituel : Brossage à sec2

Respiration : Nez ou bouche3

Activité physique : Endurance fondamentale 🏃‍♀️2

Journée 2 🍇

Motivation & conseil : La pensée positive2

Jus Betterave Raisin 🍇 Curcuma2

Jus betterave, raisin2

Discussion : Comment se nettoyer ?1

Rituel : Nettoyage de la bouche et du nez1

Respiration : Poitrine ou ventre

Activité physique : Renforcement haut du corps 🏋️‍♀️6

Journée 3 🍎

Motivation & conseil : Amène du calme1

Jus Pommes 🍎 Épinards

Jus Pommes 🍎 Épinards

Discussion : Pourquoi les jus ?2

Rituel : l’argile verte4

Respiration : Inspire & Expire

Activité physique : Endurance et Intensité 🏃‍♂️

Journée 4 🥕

Motivation & conseil : s’Aimer 🧡 2

Jus Carotte 🥕 Fenouil Gingembre

Jus Carotte 🥕 Fenouil Gingembre

Discussion : Le repos2

Rituel : Connexion à la Terre

Respiration : l’Apnée

Activité physique : Renforcement bas du corps 🏋️‍♀️

Journée 5 🍊

Motivation & conseil : A fond !

Jus Oranges 🍊 Celeri

Jus Oranges 🍊 Celeri

Discussion : l’énergie Vitale4

Rituel : Douche écossaise 1

Respiration : respiration carrée

Activité physique : HIIT - Burpees 🤸‍♀️2

Alternative Menu 2

Journée 1 : Jus Celeri Citron 🍋 Gingembre Eau de Mer

Journée 1 : Jus Celeri Citron 🍋 Gingembre Eau de Mer

Journée 2 : Jus Pommes 🍎 Carottes 🥕

Journée 2 : Jus Pommes 🍎 Carottes 🥕

Journée 3 : Jus Poires 🍐 Concombre 🥒

Journée 3 : Jus Poires 🍐 Concombre 🥒

Journée 4 : Jus Tomates 🍅 Concombre 🥒 Poivrons 🌶️

Journée 4 : Jus Tomates 🍅 Concombre 🥒 Poivrons 🌶️ 1

Journée 5 : Jus Oranges 🍊 Fenouil

Journée 5 : Jus Oranges 🍊 Fenouil

Le mot de la fin de ce Detox Jus 😘

😁 Conclusion et futures étapes 😜2

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Quiz et Actions

Témoignage

Replay des visio conférences

Visio Q/R : débuter cette formation

Visio Q/R : fin de formation1

Pourquoi se nettoyer .mp41

Comment se nettoyer .mp4

Pourquoi les jus.mp41

Le repos.mp43

Énergie vitale .mp42

Pourquoi se nettoyer .m4a

Comment se nettoyer .m4a

Pourquoi les jus.m4a

Le repos.m4a

Energie vitale.m4a

Visio Questions / Réponses 09/01/25